Wonen op Curaçao betekent zon, zee en een glimlach. Maar die glimlach gezond houden kost moeite. Als je je tanden twee keer per dag poetst en het daarbij laat, mis je misschien een paar belangrijke stappen.
Onze lokale tandartsen zien het allemaal: van strandgangers met gevoelige tanden tot bewoners die last hebben van tandplak.
Hierbij een to-the-point gids met 7 tips van tandartsen op Curaçao die echt werken.
1. Poets goed, niet alleen twee keer
Waarom techniek belangrijk is
Iedereen weet dat je twee keer per dag moet poetsen. Maar als je te hard poetst of plekjes overslaat, doe je je tanden geen plezier. Gebruik een zachte tandenborstel en houd deze in een hoek van 45 graden ten opzichte van de tandvleesrand. Doe het voorzichtig en neem minstens twee minuten de tijd.
Lokale tip
Spoel uw mond na het zwemmen met water. Zout water en chloor in zwembaden kunnen het glazuur aantasten.
2. Flos alsof je het meent
Dagelijks betekent dagelijks
Flossen verwijdert etensresten en tandplak tussen de tanden, waar de tandenborstel niet bij kan. Sla je het te vaak over, dan zie je bloedend tandvlees en aanslag.
Lokale tip
Door de luchtvochtigheid op Curaçao kan uw tandzijde gaan rafelen. Bewaar uw tandzijde daarom in een droge, afgesloten bak.
3. Sla geen tandartscontroles over
Preventie is beter dan behandeling
De meeste mensen wachten tot ze pijn hebben voordat ze naar de tandarts gaan. Doe dat niet. Een halfjaarlijkse controle helpt problemen vroegtijdig op te sporen, wat u geld en pijn bespaart.
Suggestie voor interne link
Maak vandaag nog een afspraak voor een schoonmaakbeurt via onze afsprakenpagina.
4. Kies de juiste tandpasta
Fluoride is de sleutel
Kies een tandpasta met fluoride. Het helpt gaatjes voorkomen en houdt het glazuur sterk.
Lokale tip
Zoek naar door de ADA goedgekeurde merken bij lokale apotheken zoals Botica of Centrum Curaçao.
5. Let op wat u eet en drinkt
Het gaat niet alleen om suiker
Suikerhoudende dranken en snacks zijn voor de hand liggende boosdoeners, maar ook zure voedingsmiddelen zoals citrusvruchten en sauzen op basis van azijn tasten het glazuur aan.
Lokale tip
Als je van tropisch fruit houdt, spoel je mond dan na het eten met water. Wacht 30 minuten voordat je je tanden poetst.
6. Blijf gehydrateerd met water
Speeksel beschermt je tanden
Water helpt voedselresten weg te spoelen en houdt je speekselproductie op peil. Speeksel is de natuurlijke verdediging van je mond tegen gaatjes.
Lokale tip
Het kraanwater op Curaçao is veilig en rijk aan mineralen. Drink er voldoende van.
7. Draag een bitje als u knarst
Bescherm je tanden 's nachts
Tandenknarsen (bruxisme) komt vaak voor, vooral tijdens stress. Een op maat gemaakt bitje kan je tanden beschermen tegen schade.
Conclusie
Tandverzorging draait niet alleen om het vermijden van pijn, maar ook om het ontwikkelen van blijvende gewoonten. Deze 7 tips van Curaçaose tandartsen zijn simpel, effectief en makkelijk te starten. Of u nu in de buurt bent of er voor de feestdagen bent, neem de tijd om uw gebit goed te verzorgen.
Need professional help? Our team at Klinika Dental Sta. Rosa is ready to help you stay on top of your oral health. Book your visit today.
